Angst ist ein Gefühl, das uns alle begleitet. Sie kann uns warnen, schützen, aber manchmal auch blockieren.

Santosha ist ein Begriff aus Patanjalis Yoga Sutra, Teil des sogenannten achtgliedrigen Yogapfads. Diese Prinzipien, unterteilt in Yamas...

Wir alle kennen sie: Die Nächte, in denen unsere Gedanken unaufhörlich kreisen, und die Tage, an denen negative Gedanken uns...