Angst verstehen - Workshop

Beschreibung

„Raus aus der Angst – In kleinen Schritten zu mehr Selbstsicherheit“ Angst kann lähmen, aber sie muss dich nicht beherrschen. In diesem interaktiven Online-Workshop lernst du, wie du deine Ängste verstehst, mit ihnen umgehst und wieder mehr Kontrolle über dein Leben gewinnst. 🔹 Was dich erwartet: ✅ Verstehen: Wie Ängste entstehen & warum sie bleiben ✅ Fühlen: Achtsamkeits- & Körperübungen zur Beruhigung ✅ Handeln: Praktische Strategien für mehr Selbstsicherheit im Alltag ✅ Austausch: Ein geschützter Raum für Fragen & Reflexion Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du dich nicht länger von Angst einschränken lassen möchtest und konkrete Werkzeuge suchst, um mutiger durchs Leben zu gehen. 📍 Ort: Online via [Plattform] 💡 Für wen: Frauen, die unter Ängsten, Panikattacken oder sozialer Unsicherheit leiden 🔗 Jetzt anmelden & deinen ersten Schritt in die Selbstwirksamkeit gehen!