MEDITATION & YOGA
Entdecke innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit mit Meditation und Yoga
Hatha-Yoga, eine bewährte Methode in der Präventionsarbeit, bietet nicht nur körperliche Entlastung, sondern fördert auch die Entwicklung von Strategien, um sich und den eigenen achtsamer wahrzunehmen. In dieser umfassenden 8 stündigen Kursreihe wirst du die grundlegenden Prinzipien des kennenlernen und dein Verständnis vertiefen, während du deinen Körper stärkst und deinem Geist Entspannung ermöglichst.
Yoga
Kurs-Highlights
Hatha-Yoga hilft dir, ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Du lernst, wie du deinen Körper liebevoll unterstützen kannst. Stress abbaust und Spannungen löst, die häufig durch herausfordernde Lebenssituationen entstehen.
Hatha-Yoga eine bewährte Methode, um innere Ruhe zu finden und körperliche Beschwerden zu lindern und dein
mentales Wohlbefinden zu steigern. Zudem fördert die eine bessere Konzentration und einen klareren Geist.
Die aktuellen Termine für meine Präventionskurse bei der Krankenkasse findest du unter "Online Buchen
Villmar. derzeit Mittwochs
NEU in 2026 auch in Weilburg Waldhausen, donnerstags
weitere Informationen folgen
Kursgebühr: 10er Kurs 150€ / 8er Kurs 120€ /Einzelstunde 20€
Meine Kurse sind bei der ZPP zertifiziert und können
von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden.
YOGA & ME
Vor rund 20 Jahren, während meiner ersten Schwangerschaft, entdeckte ich Yoga. Diese Erfahrung stellte einen entscheidenden Wendepunkt in meinem Leben dar. Yoga schenkte mir nicht nur Sicherheit und innere Ruhe, sondern lehrte mich auch, achtsam mit meinem Körper umzugehen.
Als Therapeutin widme ich mich häufig den Bedürfnissen anderer.
Meine Leidenschaft liegt darin, Menschen zu unterstützen, jedoch weiß ich auch, wie wichtig es ist, auf mich selbst zu achten. Yoga hilft mir, diese Balance zu finden.
Es hat mir geholfen, selbst anzunehmen und zu lieben,
mich positiv mit mir auseinanderzusetzen und mein Selbstwertgefühl zu stärken.
Yoga mich gelehrt, mich selbst zu spüren und Freude zu empfinden.
Ich bin hier, um dich mit Yoga zu inspirieren
Lass uns gemeinsam Yoga als Weg zur Selbstentdeckung und zum Wohlbefinden erkunden.
Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen, positiv mit dir selbst in Kontakt treten und das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden.
Yoga ist mich nicht nur ein Weg des Lebens, sondern ein Schlüssel zu Liebe und Freude und möchte, dass du diesen Weg mit mir gehst.
MEDITATION IST DEIN WEG
IN DIE STILLE
Wow! Als ich mit dem Meditieren begann, war ich genauso wie du, voller Gedanken und ständig abgelenkt vom.
Doch dann erkannte ich das unglaubliche Geheimnis: Der Weg zu innerer Ruhe und tiefem Verständnis liegt in der Stille! Die anfängliche Unruhe verwandelte sich in ein wunderbares Gefühl, endlich Verbindung zu mir selbst zu finden. Meditation ist so viel mehr als nur Stille! Sie ist Achtsamkeit, Klarheit und Hingabe, die uns die Möglichkeit bietet, im Hier und Jetzt zu.
Sie befreit uns von der Last der Vergangenheit und mildert die Ängste vor der.
Jede Form der Midation bringt sie mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben und entfaltet unsere innere Schöpferkraft!
Jeder Moment ist eine aufregende Einladung zur Freiheit, und die Meditation ist der Schlüssel dazu!
Sie zeigt uns, wie wir das Jetzt annehmen und das verändern können, was in unserer Macht steht.
Ich freue mich darauf, dich auf diesem aufregenden Weg zu begleiten und dir zu helfen, diese Freiheit zu entdecken und dein Leben mit voller Energie zu füllen!
Das bedeutet Meditation
Meditation öffnet die Tür zu einem wahren Schatz, den du in dir selbst finden kannst. Wenn du bereit bist, dich nach innen zu wenden, beginnt die Reise der Selbstentdeckung und inneren Harmonie. Ich lade dich ein, diese wundervolle Reise mit mir zu erleben.
Die Worte von Osho beschreiben die Essenz der Meditation treffend: „Meditation ist, wenn du mit Freuden allein sein kannst, wenn du glücklich mit dir selbst sein kannst, wenn du bei dir bleiben kannst.“ In meiner Begleitung auf diesem Weg der Meditation möchte ich dir helfen, die Freude des Alleinseins zu entdecken und die Einsamkeit hinter dir zu lassen.
Meditation ist nicht nur die Abwesenheit von Lärm, sondern die Präsenz von Frieden und innerer Stille. Sie erlaubt dir, in die Tiefe deines eigenen Wesens vorzudringen und die Freude dieser Entdeckung zu genießen.
Ich stehe dir zur Seite, um dir zu zeigen, wie du die Schönheit der Meditation in deinem Leben erfahren kannst. Gemeinsam werden wir die Stille und Freude der Meditation erkunden und die reichen inneren Schätze heben, die auf dich warten. Let,s do it.
Wenn Du die Wolken in Deinem Inneren anschaust, kannst Du lernen mit ihnen zu reisen...
Yvonne Müller
Bist du bereit, die transformative Kraft der Meditation zu entdecken und in die Welt des inneren Friedens einzutauchen?
Fülle das Kontaktformular unten aus, um ein Einzelcoaching zur Meditation mit mir zu vereinbaren.
In unseren Sitzungen wirst du nicht nur die Grundlagen der Meditation erlernen, sondern auch lernen, Freude und Stille in deinem Inneren zu finden.
Setze heute den ersten Schritt zu einem ruhigeren und erfüllteren Leben. Lass uns gemeinsam deiner inneren Balance arbeiten und die Schätze der Meditation entfalten. Buche jetzt dein Einzelcoaching und beginne deine Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden!
